Akomodacja to naturalna zdolność oka do dostosowywania ostrości widzenia w zależności od odległości oglądanego przedmiotu. Dzięki niej możemy płynnie przenosić wzrok z książki na ekran komputera, a następnie spojrzeć w dal za okno. Proces ten jest możliwy dzięki elastyczności soczewki oka, która zmienia swój kształt pod wpływem pracy mięśnia rzęskowego.
Jak działa akomodacja?
- Przy patrzeniu z bliska mięsień rzęskowy kurczy się, soczewka staje się bardziej wypukła i zwiększa swoją moc optyczną.
- Przy patrzeniu w dal mięsień rzęskowy rozluźnia się, soczewka spłaszcza, a moc optyczna maleje.
To szybkie i nieświadome działanie pozwala nam cieszyć się ostrym widzeniem w różnych warunkach.
Najczęstsze problemy z akomodacją
Z wiekiem, a także pod wpływem nadmiernego obciążenia wzroku, mechanizm akomodacji może ulegać osłabieniu. Do najczęściej spotykanych zaburzeń należą:
- Presbiopia (starczowzroczność) – naturalny spadek elastyczności soczewki, zwykle pojawiający się po 40. roku życia. Objawia się trudnością w czytaniu z bliska.
- Skurcz akomodacji (pseudokrótkowzroczność) – nadmierne napięcie mięśnia rzęskowego, powodujące nieostre widzenie w dal, często występujące u dzieci i młodzieży spędzających dużo czasu przy komputerze.
- Niewydolność akomodacji – zbyt mała zdolność soczewki do zmiany kształtu, co skutkuje szybkim zmęczeniem oczu, bólem głowy czy trudnościami z koncentracją podczas pracy z bliska.
Objawy zaburzeń akomodacji
- trudności z ostrym widzeniem w różnych odległościach,
- szybkie męczenie się oczu przy czytaniu,
- częste bóle głowy,
- poczucie „mgły” przed oczami,
- problemy z koncentracją wzroku na tekście lub przedmiotach.
W przypadku wystąpienia takich objawów warto udać się do optyka lub okulisty na badanie wzroku.
Podsumowanie
Akomodacja to niezwykle ważna funkcja oka, która umożliwia nam swobodne widzenie w różnych odległościach. Jej osłabienie może prowadzić do dyskomfortu i problemów z ostrością wzroku, jednak w wielu przypadkach można ją wspierać odpowiednimi ćwiczeniami oraz higieną pracy wzrokowej. Regularne badania u optyka pozwalają wcześnie wykryć nieprawidłowości i dobrać najlepsze rozwiązania – czy to w formie okularów, soczewek, czy zaleceń do ćwiczeń.
